Crudites Veggie עם מטבל אור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 1073 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 76 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו מיונז, גזר, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-11 דקות. נסו קרודיטס קלאסי, לטבול קיסר עם Crudités, ו Muhammara עם Crudités (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערת ערבוב, לנצח את כל החומרים למעט רוקפור עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת רוקפור
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקו
2
להוסיף פלפל, לפי הטעם. מקפלים רוקפור ברגע האחרון, ערבוב בעדינות כדי לא להתפורר הגבינה יותר מדי. צמרמורת במשך 2 שעות לפני ההגשה עם crudites ירקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת רוקפור
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס
3
ברוקולי Blanch, כרובית, וגזר במשך 1 דקה במים מלוחים רותחים; להעביר לאמבט מים קרח כדי להפסיק את תהליך הבישול. מסדרים ירקות על מגש עגול ומניחים לטבול בקערה במרכז.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)