קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 11 דק.
מנות1
ציון בריאות59
מגזין

Crudites Veggie עם מטבל אור

Crudites Veggie עם מטבל אור
Crudites Veggie עם מטבל אור עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 1073 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 76 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו מיונז, גזר, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-11 דקות. נסו קרודיטס קלאסי, לטבול קיסר עם Crudités, ו Muhammara עם Crudités (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת ערבוב, לנצח את כל החומרים למעט רוקפור עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת רוקפורגבינת רוקפור
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
להוסיף פלפל, לפי הטעם. מקפלים רוקפור ברגע האחרון, ערבוב בעדינות כדי לא להתפורר הגבינה יותר מדי. צמרמורת במשך 2 שעות לפני ההגשה עם crudites ירקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת רוקפורגבינת רוקפור
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
3
ברוקולי Blanch, כרובית, וגזר במשך 1 דקה במים מלוחים רותחים; להעביר לאמבט מים קרח כדי להפסיק את תהליך הבישול. מסדרים ירקות על מגש עגול ומניחים לטבול בקערה במרכז.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)