קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
Fajita Skillet
Fajita Skillet היא מנה עיקרית מקסיקנית. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 394 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -17 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, שמן זית, מיץ ליים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 65% , המנה הזו מוצקה. מחבת פאג'יטה שעועית שחורה , מחבת אורז פג'יטה עוף ומחבת קיץ של פאג'יטה חזיר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
במחבת גדולה מטגנים רצועות טורטייה ב-2 כפות שמן משני הצדדים במשך דקה אחת או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך![רצועות טורטיה]()
רצועות טורטיה![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
רצועות טורטיה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק3
מבשלים באותה מחבת את העוף, בשר הבקר, הפלפל הירוק, הבצל, רוטב הסויה, הסוכר החום, אבקת הצ'ילי, הכמון והפלפל בשמן הנותר למשך 3-4 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה]()
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 (U-12) שרימפס
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)4
בקערה קטנה, מערבבים עמילן תירס ומיץ ליים עד לקבלת תערובת חלקה; להוסיף למחבת. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך דקה אחת או עד שמסמיך. מערבבים אננס ועגבנייה; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך![קני ממתקים נוספים]()
קני ממתקים נוספים![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף![(תערובת תבלינים קובנית)]()
(תערובת תבלינים קובנית)![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
קני ממתקים נוספים
1 תות, קלוף
(תערובת תבלינים קובנית)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)ציוד
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר בקר סטייק סינטה, לחתוך לרצועות דקות]()
בשר בקר סטייק סינטה, לחתוך לרצועות דקות2(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה2(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט נוסף, לא חובה]()
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה1(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,![עמילן תירס]()
עמילן תירס210-inchs![טורטיות קמח (10 אינץ'), חתוכות לרצועות 1/2 אינץ]()
טורטיות קמח (10 אינץ'), חתוכות לרצועות 1/2 אינץ1( חצילים)![פלפל ירוק, פרוס]()
פלפל ירוק, פרוס1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון2(חוֹרֶף)![1 תות, קלוף]()
1 תות, קלוף3(חוֹרֶף)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק1קטן![בצל, פרוס]()
בצל, פרוס0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס165אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אננס טרי בקוביות]()
אננס טרי בקוביות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לרצועות]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לרצועות2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1( חצילים)![עגבניות, קצוץ גס]()
עגבניות, קצוץ גס
בשר בקר סטייק סינטה, לחתוך לרצועות דקות2(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה2(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט נוסף, לא חובה1(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,
עמילן תירס210-inchs
טורטיות קמח (10 אינץ'), חתוכות לרצועות 1/2 אינץ1( חצילים)
פלפל ירוק, פרוס1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון2(חוֹרֶף)
1 תות, קלוף3(חוֹרֶף)
שמן זית, מחולק1קטן
בצל, פרוס0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס165אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אננס טרי בקוביות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לרצועות2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1( חצילים)
עגבניות, קצוץ גסיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ הם הבחירות המובילות שלי לפג'יטס. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא גם זיווג בטוח. אתה יכול לנסות את Iron Horse Wedding Cuvee. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-39 דולר לבקבוק.
