Grahams קרמל-תפוח
צריך מנה צמחונית בצד? Grahams קרמל תפוח יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך קרמל, קרקרים, תפוח סבתא סמית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: חטיפי שיבולת שועל תפוחים עם רוטב קינמון וקרמל {ומטבל תפוח קרמל מדהים!}, קרמל תפוח דלעת ספייס מאפינס עם זיגוג קרמל מלוח, ו Santa Grahams.
הוראות
לשבור 2 קרקרים שלמים לשניים. למעלה כל חצי עם 1 קרמל, ומיקרוגל כל ב 20 שניות גבוהות או עד קרמל מתחיל להמיס.
הסר מהמיקרוגל, ומעל כל קרקר עם 3 פרוסות תפוח סבתא סמית.
מורחים כל קרקר גרהם חצי עם 1 כף חמאת בוטנים, ומיקרוגל גבוה במשך 10 שניות.
הסר מהמיקרוגל, ומעל כל אחד עם 3 פרוסות תפוח.