קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

Ham 'n' Peaches ברביקיו

Ham 'n' Peaches ברביקיו
Ham 'n' Peaches ברביקיו הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 4 מנות. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 340 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, קטשופ, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: כריכים עם ברביקיו בשר חזיר , כתום ברביקיו חזיר וסנדוויץ ' קצוץ ברביקיו .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את הקטשופ, הסוכר החום, החומץ, רוטב ווסטרשייר, השמן והפלפל; מברישים חלק מהתערובת על פרוסות בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים כל פרוסה על 12 אינץ' משומן. ריבוע של נייר כסף כבד. למעלה עם אפרסקים; מטפטפים את יתרת תערובת הקטשופ.
מרכיבים שתצטרך
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
מקפלים נייר כסף מעל בשר חזיר ואפרסקים וסוגרים היטב. צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 5-6 דקות בכל צד או עד שהם מתחממים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות