Ham 'n' Peaches ברביקיו
Ham 'n' Peaches ברביקיו הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 4 מנות. תמורת 75 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 340 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, קטשופ, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: כריכים עם ברביקיו בשר חזיר , כתום ברביקיו חזיר וסנדוויץ ' קצוץ ברביקיו .
הוראות
בקערה קטנה מערבבים את הקטשופ, הסוכר החום, החומץ, רוטב ווסטרשייר, השמן והפלפל; מברישים חלק מהתערובת על פרוסות בשר חזיר.
מניחים כל פרוסה על 12 אינץ' משומן. ריבוע של נייר כסף כבד. למעלה עם אפרסקים; מטפטפים את יתרת תערובת הקטשופ.
מקפלים נייר כסף מעל בשר חזיר ואפרסקים וסוגרים היטב. צולים, מכוסה, על אש בינונית במשך 5-6 דקות בכל צד או עד שהם מתחממים.