קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות6
ציון בריאות54
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
Harira מרוקאי - מועדף באלג'יריה
מתכון חרירה מרוקאית-מועדף באלג'יריה מוכן בסביבות 1 שעה ו -50 דקות והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אפריקאי. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם קורג'ט, זרעי סלרי, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חרירה מרוקאית, Harira (מרק עדשים מרוקאי), ו מרק חרירה ועוף מרוקאי.
מרכיבים
1![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1צביטה![זרעי סלרי]()
זרעי סלרי4(חוֹרֶף)![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1קבוצות![כוסברה (כוסברה)]()
כוסברה (כוסברה)1![קישואים (קישואים)]()
קישואים (קישואים)4(חוֹרֶף)![עדשים ירוקות]()
עדשים ירוקות1![נורות שומר טריות או 1 קמצוץ זרעי שומר]()
נורות שומר טריות או 1 קמצוץ זרעי שומר4![שיני שום]()
שיני שום1![לימון, מיץ של]()
לימון, מיץ של4![כבש או 4 חתיכות עוף, רצוי על העצם]()
כבש או 4 חתיכות עוף, רצוי על העצם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית (לטיגון)]()
שמן זית (לטיגון)1( חצילים)![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![קמח רגיל]()
קמח רגיל1![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![ras el hanout spice mix ()]()
ras el hanout spice mix ()6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב2![עגבניות טריות]()
עגבניות טריות3בצל צהוב בינוני, קצוץ![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1צביטה
זרעי סלרי4(חוֹרֶף)
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1קבוצות
כוסברה (כוסברה)1
קישואים (קישואים)4(חוֹרֶף)
עדשים ירוקות1
נורות שומר טריות או 1 קמצוץ זרעי שומר4
שיני שום1
לימון, מיץ של4
כבש או 4 חתיכות עוף, רצוי על העצם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זית (לטיגון)1( חצילים)
20 פרוסות זוקיני דקות31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
קמח רגיל1
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים31 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
ras el hanout spice mix ()6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב2
עגבניות טריות3בצל צהוב בינוני, קצוץ
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: Pinotage, ריזלינג, Chenin Blanc
אפריקה בתפריט? נסה זיווג עם Pinotage, ריזלינג, ו Chenin בלאן. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא היקב של פינו ברי תקווה מלאה טוב. יש לו 4.9 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
