Kifles (אגוזים או קרניים)

Kifles (האגוזים לחמניות או קרניים) עשוי להיות רק הלחם שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-80 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, וניל, אגוזי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו קרני שקדים, קרני פקאן, ו קרנות אגוז הונגריות (מתכונים דומים).