Lebkuchen אני
Lebkuchen אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-24 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לך דבש, קמח, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו Lebkuchen, Lebkuchen, ו Lebkuchen (מתכונים דומים).
הוראות
ריסוס תחתון וצדדים של מחבת זכוכית 10 x15 אינץ ' עם תרסיס שאינו מקל. מחממים תנור ל 325 מעלות F (170 מעלות C).
בכוס 2 כוס מדידה, מחממים את הדבש ו 1/3 כוס סוכר במיקרוגל במשך 1 דקה.
יוצקים את התערובת לתוך קערת ערבוב בינונית.
מנפים יחד את הקמח, אבקת אפייה וסודה לשתייה.
מוסיפים לתערובת הדבש. מערבבים היטב.
מוסיפים ומערבבים ביד את הפירות, השמן והתבלינים.
הוסף 1 1/2 ל 2 כוסות יותר קמח. ללוש בצק לערבב (הבצק יהיה נוקשה).
אופים במשך 20 דקות עד שקיסם שיניים מוכנס יוצא נקי.
חותכים לריבועים. יכול להיות חלבית עם זיגוג סוכר או לאכול רגיל. הכי טוב אם מאוחסן במשך 2 שבועות.