Mama ' s Mexican Minestrone
Mama ' s Mexican Minestrone might be just the main course you are search for. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך גבינת פרמזן, שעועית כליות, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. וזה די טוב. נסו Minestrone של Mama Mia, מרק מינסטרונה מקסיקני עם אבוקדו, ו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים פסטה בשכבה אחת במחבת 15-x 10-inch ג ' לי רול.
אופים ב 350 במשך 8 עד 10 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב פעם אחת. תניח בצד.
חותכים בשר לרצועות בעובי 1/4 אינץ'; חותכים כל רצועה לחתיכות 1 אינץ'. מעיל עם מיקס תיבול טאקו.
מבשלים בשר בקר, בצל ופלפל בל בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול על אש בינונית, ערבוב לעתים קרובות, 6 עד 8 דקות או עד בשר משחימים.
להוסיף שום, ו saut 1 דקה. מערבבים בזיליקום; לבשל, ערבוב כל הזמן, 30 שניות.
מוסיפים פסטה קלויה, מרק, הבא 3 מרכיבים. מביאים תערובת לרתיחה על חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום נמוך, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 8 עד 10 דקות או עד פסטה הוא כמעט רך. מערבבים בתרד.
מפזרים כל מנה בגבינת פרמזן גרוסה.
* 7 אונקיות שיער מלאך או פסטה vermicelli שבור לחתיכות 1 אינץ ' ניתן להחליף פסטה fideos.