Nuevo Cubano

Nuevo Cubano עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 460 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם אין לך שעועית מוסף מלח, שיני שום, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים מנגו פליאו עם חמאת מנגו כקינוח. נסו Nuevo Nuvo, Nuevo שרימפס לטינו גריסים, ו בוריטוס לובסטר פוארטו נואבו (מתכונים דומים).

הוראות

חלול החוצה העליון והתחתון חצאים של לחם, משאיר קליפה עבה 1/2 אינץ'; מילואים לחם קרוע לשימוש אחר.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)

מערבבים כוסברה, מיץ ליים, אבקת צ ' ילי, שום, שעועית שחורה במעבד מזון; תהליך עד כמעט חלקה להפיץ, הוספת כמה טיפות מים, במידת הצורך.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)

אבוקדו האס מעוך קלות

3 כפות שמן צמחי

שום גויה®

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

להפיץ תערובת שעועית באופן שווה על החצאים התחתונים של לחמניות מוכן.

מרכיבים שתצטרך

לחם אגוזי מלך וצימוקים

(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)

שכבות לחמניות באופן שווה עם חזיר, מנגו או עגבניות, גבינת פרובולון; להחליף את החצאים העליונים של לחמניות.

מרכיבים שתצטרך

פרובולון

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)

חרדל מוכן, אופציונלי

חום 1 כף שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני במשך 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף 2 כריכים למחבת; מניחים ברזל יצוק או מחבת כבדה אחרת על גבי כריכים; לחץ בעדינות. מבשלים 2 עד 3 דקות בכל צד או עד כריכים הם חום זהוב (להשאיר מחבת ברזל יצוק על כריכים בזמן שהם מבשלים).

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר כריכים מחבת; הליך חוזר עם הנותרים 1 כף שמן 2 כריכים.

מרכיבים שתצטרך

דַק-