Pitas חזיר מפולפל עם התפשטות שום

והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 273 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם צלעות חזיר, פלפל טחון גס, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Pitas חזיר מפולפל, ממרח מצבה מפולפל, ו סלט יווני עם שעועית להפיץ Pitas.

הוראות

בקערה קטנה, מערבבים מיונז, חלב ושום; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

1 תפוז, גרידה

2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

בקערה בינונית, מערבבים חזיר, שמן ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מחממים מחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. מבשלים חזיר במחבת 5 עד 6 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חזיר הוא השחמה קלות וכבר לא ורוד במרכז. מערבבים בפלפלים; חום עד חם.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות