Poofies תפוחי אדמה

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? Poofies תפוחי אדמה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-10 מנות. אם יש לך חמאה, כוסברה, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), חטיפים סופרבול: נאצ'וס צ' יפס אפוי טעון, ו בייקון צ'דר תפוחי אדמה צ' יפס (לא לזרוק קליפות תפוחי אדמה שלך!).

הוראות

מניחים תפוחי אדמה לתוך סיר גדול ומכסים במים מלוחים. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות, ומבשלים עד מכרז, על 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה

מים

ציוד שתשתמש בו

סיר

לנקז ולאפשר קיטור יבש עד מגניב מספיק כדי להתמודד.

לקלף את תפוחי האדמה, ומחית עד חלקה בזמן שהם עדיין חמים.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה

מוסיפים את החמאה, גבינת צ ' דר, שום וכוסברה, מחית עד המרכיבים משולבים, ואז מתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל. טופס פירה לתוך 10 כדורים, מעט שטוח בין כפות הידיים.

מרכיבים שתצטרך

מלח ופלפל

גבינת צ ' דר

עלי וגבעולי כוסברה

תפוח אדמה

חמאה

שום

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, וגריז עם ספריי בישול. מבשלים את poofies 5 בכל פעם עד חום זהוב משני הצדדים, על 3 דקות לכל צד. חזור עם poofies הנותרים. Poofies מוגש הטוב ביותר חם.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול