קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

אבני חן קטנות

אבני חן קטנות
צריך מתאבן ללא גלוטן וחלב חינם? אבני חן קטנות יכולות להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 80 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. לך לחנות ותביא רוטב צ'ילי היינץ, קורנפלור, ריבת ענבים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו אבני חן סוכר, אבני חן קטן לבוש, ו אבני דומדמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים מרכיבים בסיר על חום בינוני 12 עד 14 דקות. או עד שהרוטב רותח ומתעבה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף