מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות19
ציון בריאות6
בלי לקטוז
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
מרק שום קלוי וחצילים
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
כריכי ירקות צלויים
גבינה בול גובלין
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
תינוקות זנגביל
כדורי צ'יזבורגר בייקון
קשיות גבינה
מינסטרונה תפוחי אדמה
שעועית קליקו בבישול איטי
מתכונים קשורים
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
מגזין

אגרול שרימפס צמחוני

אגרול שרימפס צמחוני
אגרול שרימפס צמחוני עשוי להיות רק הר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 87 קלוריות. מתכון זה ללא חלב ופסקאטרי מגיש 19 . גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פירות למריחה משמש, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 55 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 39%. ציון זה לא כל כך מדהים. נסו קיץ ביצה צמחונית לטרוף, שרימפס, ביצה ושמיר סמורברוד, ו לחמניות סושי צמחוניות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה, ג ' ינג ' ר ומטגנים שום 1 כף שמן על אש בינונית במשך דקה 1.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את השרימפס, הבצל, הגזר, הפלפל האדום, נבטי השעועית, המים ורוטב הסויה; מבשלים ומערבבים 2-3 דקות או עד שהירקות פריכים-רכים והשרימפס הופכים ורודים.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מנמיכים את האש לנמוכה; מבשלים 4-5 דקות או עד שרוב הנוזלים מתאדים.
4
מסירים מהאש; תן לעמוד במשך 15 דקות.
5
מניחים כף של תערובת שרימפס במרכז עטיפת וונטון. (לשמור עטיפות מכוסה לח נייר מגבת עד מוכן לשימוש.) מקפלים את הפינה התחתונה מעל המילוי. מקפלים את הצדדים לכיוון המרכז מעל המילוי. הרטיבו את הפינה שנותרה במים; מגלגלים היטב לאיטום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
6
במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים לחמניות ביצה, כמה בכל פעם, בשמן שנותר במשך 5-7 דקות מכל צד או עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מסננים על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
8
בבלנדר מערבבים את מרכיבי הרוטב; מכסים ומעבדים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
מגישים עם לחמניות ביצה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריגיו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס שהוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן או ברוטב שום. יין אחד שתוכלו לנסות הוא מרתפים יחפים יין פינו גריגיו. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ -13 דולר.
מרתפים יחפים יין פינו גריגיו
מרתפים יחפים יין פינו גריגיו
# 1 מכירת פינו גריגיו בארצות הברית, יחף פינו גריגיו הוא פירותי ופרחוני ומציע חיוניות באמצע החיך; 'יין הפטיו'המושלם. ניחוחות יסמין וטעמי תפוחים בשלים משלימים בצורה מושלמת את הטעמים הטרופיים וגימור הלימון המתמשך.
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון