קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

אגרולים קלים

אגרולים קלים
צריך מתאבן חלב חינם? אגרולים קלים יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. אם יש לכם שמן צמחי, עטיפות אגרול, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 14%. מתכונים דומים: אגרול בקערה (ארוחת ערב קלה באמצע השבוע!), סלט ביצים קל פחמימות ויום אחד בחזרה על Keto, ו גלילים כתומים קלים.

הוראות

1
מבשלים נקניק במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד שהוא מתפורר ואינו ורוד יותר.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מסננים שומן עודף, מתייבשים עם מגבות נייר, במידת הצורך. החזר נקניק למחבת. מערבבים בג ' ינג ' ר ושום; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת
3
מוסיפים תערובת סלט כרוב, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 3 דקות או עד תערובת סלט כרוב הוא מכרז; בואו לעמוד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב
4
כפית 1/4 תערובת נקניק כוס במרכז כל עטיפת אגרול. מקפלים בפינה העליונה של כל עטיפה מעל מילוי; לקפל פינות שמאל וימין מעל מילוי. מברשת קלה שנותר בפינה עם מים; רול בחוזקה מלא קצה לכיוון הפינה הנותרים, ולחץ בעדינות כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
מיםמים
גלולגלול
ביצהביצה
5
יוצקים שמן צמחי לעומק של 2 אינץ ' לתוך ווק או תנור הולנדי; חום 37
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
ווקווק
6
מטגנים, בקבוצות, 2 עד 3 דקות או עד הזהב, הופך פעם אחת; לנקז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
7
מגישים עם רוטב טבילה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
8
הערה: אגרולים ניתן להרכיב עד יום קדימה.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
ביצהביצה
9
מניחים אותם בשכבה אחת על תבנית אפייה, מכסים בחוזקה בניילון נצמד, ומקררים. מטגנים על פי הוראות המתכון. אל תטגן אותם לפני הזמן או תטגן ותקפא. לא היינו מרוצים מהתוצאות.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. גבריאלסקלוף צ ' נין בלאן עם 4.4 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
Gabrielskloof Chenin Blanc
Gabrielskloof Chenin Blanc
2019 Chenin Blanc הותסס באופן טבעי בחביות ישנות 85% עם התערבות מינימלית, והשאר עובר תסיסה במכלי פלדה. על האף, תפוחים ירוקים, גרידת ליים, דבש ואבן רטובה. חיך אלגנטי עם איזון, רעננות ומרקם מענג.