אוכמניות, גבינת קוטג'וקרוטונים
צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? אוכמניות, גבינת קוטג'וקרוטונים יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו ההלבשה: שמן זית כתית אקסטרה, אוכמניות, גבינת קוטג', ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוגת גבינת שמנת עם אפרסקים ואוכמניות, אוכמניות, גבינה מעושנת וקוסקוס ענק, ו קרפים קמח תירס עם גבינת חמאה טרייה ואוכמניות.