מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות45
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
רוטב חמוציות משמש-תפוח
פאי פקאן
אופים מלית בקר
דלעת בלוטים עם מלית פטל
מלית נקניקיות ועשבי תיבול
פירה דלוח
פירה רוזמרין
מלית ערמונים של אורז בר
חטיפי פאי דלעת
פירה
מתכונים קשורים
טופו במרינדה
ריקוטה טבעונית
שום עוף 'נ' פסטה
עשב שפאצל
מגזין

אורז בר, פירות ומילוי פקאן

אורז בר, פירות ומילוי פקאן
אורז בר, פירות, ומילוי פקאן נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אגוזי פקאן, שן שום, עלי סלרי מלב סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: דלעת אפויה עם אורז בר, פקאן ומילוי חמוציות, הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים, ו אורז בר מלית עם פטריות בר.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר גדול על mediumheat.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים סלרי קצוץ ובצל; מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד מרכךכמעט שקוף, כ 8 דקות. מערבבים ingarlic; לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד ריחני, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים אורז בר; מערבבים במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
4
מוסיפים מרק, עלה דפנה, 1 כפית מלח, ו1 1/2 כוסות מים; להגביר את החום ולהביא להרתיח. להפחית את החום בינוני-נמוך,כיסוי, ומבשלים במשך 30 דקות. לחשוף, ומערבבים, ולהמשיך לבשל, חשוף, stirringoccasionally, עד הנוזל נספג andrice הוא רך, 20-40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
בינתיים, מחממים תנור ל 163°.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
מורחים אגוזי פקאן על bakingsheet rimmed. טוסט עד ריחני, 5-7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
7
בואו מגניב; קוצצים גס. לעשות קדימה: Canbe עשה 1 יום קדימה. חנות אגוזים airtightat טמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
8
תן למילוי להתקרר, ואז לכסות ולהירגע. לחמם מחדש את mediumheat, הוספת מים על ידי כפות אם toodry, לפני המשך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
9
להשליך עלה דפנה. מערבבים אוכמניות מיובשות, משמשים וצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
10
בואו לשבת, מכוסה, במשך 5 דקות.
11
מתבלים אורז לפי הטעם במלח ופלפל.מקפלים פקאן, חמוציות פרוסות, וסלרי מתובל לתערובת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
12
מקשטים עם עלים תפטירים.
13
234 קלוריות, 9 גרם שומן, 35 גרם פחמימות
14
בתיאבון

מרכיבים

1שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)10ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי סלרי מלב סלרי, קצוץ גסעלי סלרי מלב סלרי, קצוץ גס3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפרוס דק גבעולי סלרי קטנים (מלב סלרי)פרוס דק גבעולי סלרי קטנים (מלב סלרי)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/2 כוס (על חמוציות טריות, פרוס דק1/2 כוס (על חמוציות טריות, פרוס דק85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/4 כוס (על משמשים מיובשים, קצוץ גס1/4 כוס (על משמשים מיובשים, קצוץ גס1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמוציות מיובשותחמוציות מיובשות1שן שום, פרוס דקשן שום, פרוס דק71אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1/4 כוס (על צימוקים זהובים1/4 כוס (על צימוקים זהובים11 קילו קישואים,מלח כשר ועודמלח כשר ועוד2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץ דקבצל קצוץ דק85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)3/4 גביע פקאן3/4 גביע פקאן4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעוף במלח נמוך או מרק הודועוף במלח נמוך או מרק הודו3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
טופו במרינדה
קלצונה עוף באפלו
פאי גבינת שמנת ליים
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
ריקוטה טבעונית
עוגת עכביש מפחידה
שום עוף 'נ' פסטה
עשב שפאצל
סלט ירקות טעים