אורז לימון
אורז לימון לוקח מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 55 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כורכום, ערמונים כוס th וערמונים, עלי קארי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: אורז לימון, איך לעשות אורז לימון / אורז קל s, לימון יווני ושמיר אורז עם פטה (סיר אורז), ו אורז לימון.
הוראות
עכשיו לקחת סיר ולהוסיף כף שמן חמניות.
מוסיפים ערמונים, ערמונים, זרעי חרדל, גרם שחור ועדשים מפוצלות צהובות ו לטגן במשך 2 דקות.
ברגע זרעי חרדל להתחיל spluttering, להוסיף צ 'ילי ירוק, חתיכות ג' ינג ' ר, עלי קארי ו לטגן במשך 1 דקה
עכשיו להוסיף כורכום ומלח. קח את לימון סחוט טרי לשפוך את המיץ על ולשים מכסה על הסיר.
כבה ותערבב את זה עם אורז.
מגישים חם או קר עם מלפפון חמוץ או בכוחות עצמו.