קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורז עוף ליים של ארג'ון

אורז עוף ליים של ארג'ון
את המתכון אורז עוף ליים של ארג'ון ניתן להכין בסביבות 8 שעות ו-45 דקות . , אתה מקבל תוספת שמגישה 4. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ -12 גרם חלבון , 9 גרם שומן , ובסך הכל 325 קלוריות . 14 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה של Allrecipes דורש מים, בזיליקום, אבקת כורכום וכוסברה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . עם ציון של 64% , המנה הזו די טובה. נסו עוף טקילה ליים עם אורז ליים כוסברה , עוף טקילה ליים עם אורז ליים כוסברה ואורז עוף כוסברה ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שמן זית, שום, בזיליקום, מלח ופלפל בקערה קטנה. זורקים את העוף במרינדה, מכסים ומכניסים למקרר ללילה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים 1 כף שמן זית בסיר קטן על אש בינונית-גבוהה; מבשלים עוף ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מחממים את כף שמן הזית הנותרת ומבשלים שום ובצל עד לשקיפות. מערבבים פנימה ג'לפנו, עגבניות קצוצות, מלח וכורכום; מבשלים 2 דקות לריכוך העגבנייה. מערבבים פנימה את האורז, מערבבים היטב. מערבבים פנימה מחצית ממיץ הליים, עלי הדפנה, ציר העוף, המים והעוף המבושל. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש לנמוכה, ואז מכסים ומבשלים 25 דקות, תוך ערבוב מדי פעם עד שהאורז מתבשל.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
כורכוםכורכום
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מסירים מהאש, משליכים את עלי הדפנה; מערבבים פנימה את יתרת מיץ הליים והכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית