אטריות אריכות ימים

אטריות אריכות ימים עשויות להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 156 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן בוטנים, שום, שורש זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. נסו חמש חתיכות אטריות אריכות ימים לשנה החדשה מ ' אטריות אסיאתיות קלות, אטריות אריכות ימים, ו אטריות אריכות ימים עם עוף, זנגביל ופטריות (מתכונים דומים).