קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות15
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אטריות סובה הדרים

אטריות סובה הדרים
מתכונים דומים: צדפות סויה הדרים עם אטריות סובה, אטריות סובה קר עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba), ו Zaru Soba (אטריות סובה קרות).

הוראות

1
מבשלים את האטריות במים רותחים על פי הוראות לארוז, על 7 דקות, ולאחר מכן לשטוף תחת מים זורמים קרים עד מגניב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
לנקז היטב.
3
עצה לקערה ולזרוק עם בצל האביב, גרידת ליים ומיץ, ורוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)