אנצ'ילדות מלאות עוף ברוטב טומטילו חריף
אנצ'ילדות ממולאות בעוף ברוטב טומטילו חריף יכולות להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. אם יש לכם טורטיות תירס, צנון, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו אנצ'ילדות רוטב עוף וטומטילו, רוטב אנצ'ילדות עוף con שמנת Tomatillo, ו אנצ'ילדות עוף עם רוטב טומטילו שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את רוטב tomatillo במחבת קטנה, מכוסה מעל נמוך. לחמם את העוף במחבת נפרדת על אש נמוכה (זרועים מעט מים כך שהוא רגיל להתייבש), ולאחר מכן מערבבים את השמנת או שמנת חמוצה, בצל ומלח; להפריש את האש, מכוסה.
הטורטיות: אם הטורטיות לחות, לתת להם להתייבש במשך כמה דקות בשכבה אחת.
מחממים את השמן במחבת קטנה מעל בינוני גבוה. כאשר חם לוהט, מהיר מטגנים את הטורטיות כדי לרכך אותם, אחד בכל פעם, במשך 2 עד 3 שניות בכל צד.
הרכבת אנצ ' ילדות: כ -20 דקות לפני ההגשה, מחממים את התנור ל -35
יוצקים כוס הרוטב החם לצלחת.
להניח טורטייה ברוטב, להפוך אותו, להניח דל 2 כפות של המילוי על פני המרכז לגלגל אותו (קצות האצבעות הם היעילים ביותר כאן).
מעבירים לתבנית אפייה, ולאחר מכן להמשיך למלא לגלגל את שאר הטורטיות.
יוצקים את הרוטב שנותר על האנצ ' ילדות, נזהרים לכסות את הקצוות.
אפייה: מיד לכסות את הצלחת עם נייר ואופים מספיק זמן כדי לחמם דרך, על 10 דקות.
מפזרים את האנצ ' ילדות עם גבינה מתפוררת, לקשט עם טבעות בצל וצנוניות, ומגישים מיד.וריאציות מסורתיות
Enchiladas Suizas: להכין את המתכון לפי ההוראות, הוספת 1 כוס שמנת עבה או שמנת מתוקה לרוטב tomatillo. למעלה enchiladas עם 6 אונקיות (1 כוסות) גבינה מותכת מגוררת כמו צ 'דר קלה או ג' ק מונטריי (ראה הערות) ואופים 10 דקות נחשפו ב 40
להשמיט את הקישוטים האחרים.
מאכלי ים אנצ ' ילדות: בצפון מערב, הם מחליפים את העוף לעתים קרובות עם 1 כוסות flaked, שלוקים, דגים ללא עצמות (כמו בס ים, הליבוט, codeven קצוץ שרימפס או סרטן מגורר). השלם את המתכון לפי ההוראות.
וריאציות צפון אמריקאיות מסורתיות
אנצ 'ילדות גבינה: השתמש 1 פאונד צ' דר מגורד או ג ' ק מונטריי במקום מילוי העוף (בצל מגורר ניתן להוסיף, אבל לא קרם). השלם את המתכון לפי ההוראות, אפיית האנצ ' ילדות עד שהגבינה תימס. ניתן לפזר מעט גבינה על האנצ ' ילדות לפני האפייה.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;