אספרגוס ללא גלוטן ותירס עם זיגוג חרדל דבש

אספרגוס ללא גלוטן ותירס עם זיגוג חרדל דבש עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אספרגוס ספירס, תיבול לימון ופלפל, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: צ'יפוטלה אפוי בטטה וקישואים (טבעוני, ללא גלוטן) עם חרדל דבש חריף תוצרת בית (ללא גלוטן עם אופציה טבעונית), ללא גלוטן הוא לי: כנפי עוף חרדל דבש, ו נגיסי עוף אפויים ללא גלוטן ברוטב חרדל דבש.