אספרגוס עם רוטב שמיר שמנת
אספרגוס עם רוטב שמיר שמנת הוא תוספת ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו, ותוספת ראשונית . מתאים ל-4 מנות. , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 5 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 116 קלוריות . אם יש לכם מלח שום, חלב, מלח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 52% . סלט עוף עם רוטב אספרגוס ושמיר שמנת , אספרגוס עם רוטב שמיר ואספרגוס עם רוטב שמיר דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת גדולה מביאים מים ומלח לרתיחה; להוסיף את האספרגוס. מכסים ומבשלים על אש בינונית עד לריכוך פריך, כ-6-8 דקות; לנקז.
מעבירים לצלחת הגשה ושומרים חם. באותה מחבת על אש נמוכה מערבבים גבינת שמנת וחלב עד לקבלת מרקם חלק. מערבבים פנימה שמיר, שום מלח ופלפל.