קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

אפונה חמאה ובצל פנינה

אפונה חמאה ובצל פנינה
אפונה חמאה ובצל פנינה דורש כ 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 6 מנות עם 128 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, שמיר, בצל פנינה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את התוספת הזו. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 26%, וזה די רע. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון אפונה חמאה ובצל פנינה, אפונה ובצל פנינה, ו תפוחי אדמה, אפונה ובצל פנינה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בסיר של 3 ליטר על אש בינונית, שלבו את מרק העוף, 2 כפות החמאה ו -2 כפיות מהשמיר. לאחר שהנוזל מתחמם, מוסיפים את בצל הפנינה והאפונה. מבשלים ומערבבים 5 דקות עד שהם מצופים היטב ומסמיכים מעט.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
בצל פנינהבצל פנינה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
שמירשמיר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים את גרגיר הנחלים, יתרת החמאה והשמיר; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
לא מגן מקומילא מגן מקומי
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
שמירשמיר