מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
מתכונים קשורים
בשר חזיר חום ומחבת תפוחי אדמה
Scaloppine חזיר לימון
סודה בטעם מנטה משמש
שוקולד חלב-קליפת מנטה
מגזין

אפרסק-דגני בוקר

אפרסק-דגני בוקר
חטיפי דגני אפרסק יכולים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חמאה, דגנים, מרשמלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו חטיפי דגנים, 15 דקות דגני בוקר, ו חטיפי דגנים מרשמלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
חמאה 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) זכוכית תבנית אפייה. בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל ומרשמלו שנחשפו על 1 דקה 30 שניות גבוהות, ערבוב אחרי 1 דקה, עד חלקה. מערבבים בדגנים עד מצופה. לחץ על תערובת 4 כוסות בחוזקה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מורחים יוגורט מעל.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
3
מערבבים אפרסקים יבשים ותערובת דגנים נותרת (אם תערובת דגנים הפכה מוצקה, מיקרוגל נחשף על 30 שניות גבוהות כדי לרכך).
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים יבשיםאפרסקים יבשים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
4
מורחים על גבי יוגורט; לחץ בחוזקה עם ידיים לחות. להכניס למקרר עד המשרד, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
5
עבור ברים, לחתוך 4 שורות על ידי 3 שורות. חנות מכוסה במקרר.
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פאי פקאן זהוב
פאי בשר טחון אגוזי מלך
עוגת שוקולד ללא ביצים I
שק שינה בלונדיניות