קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפרסק חם וסלט פרושוטו

אפרסק חם וסלט פרושוטו
אפרסק חם סלט פרושוטו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 249 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך חומץ פרושוטו, בלסמי, עלי קורנית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט עם פרושוטו & רוטב בלסמי חם, ארוחת ערב הלילה: פרושוטו חם, תאנה, סלט גבינה כחולה, ו סלט דגנים מלא חם עם שומר, ארוגולה, פרושוטו, פקורינו.

הוראות

1
חותכים את פרושוטו פרוסות חצייה חצי ולסדר מאוורר על 4 צלחות ארוחת ערב, 5 חצי פרוסות לצלחת. למתוח לעטוף פלסטיק בחוזקה סביב כל צלחת לקרר עד הצורך. כדי לחסוך מקום, הצלחות יכול להיות מוערמים.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
2
מניחים את האפרסקים בקערה ועונה, לטעום, עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
יוצקים את מיץ לימון ומים על אפרסקים לכסות.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מחממים את החמאה על פני חום בינוני עד שהקצף שוכך והחמאה הופכת לחום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
5
מוסיפים את עלה המפרץ, קורנית, חומץ, מלח ופלפל, לפי הטעם. מבשלים 1 דקה ואז מוסיפים אפרסקים ותרד תינוק וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות2 שיני שום גדולות, קלופות וקצוצות
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
6
לחלק באופן שווה בין 4 צלחות של prosciutto לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו