ארבעה שייק פירות
ארבעה שייק פירות הוא ללא גלוטן, ו ארוחת בוקר. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם פטל, תות, קרחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: שייק פירות, שייק פירות סויה, ו שייק פירות ארבעה.