ארוחת הערב הפשוטה האהובה על מגי באנגלית: סלמון עלום עם רוטב שמיר דיז'ון, מלפפון ולחם כהה, תפוחי אדמה חדשים עם מנטה
ארוחת הערב הפשוטה האהובה על מגי באנגלית: סלמון עלום עם רוטב שמיר דיז'ון, מלפפון ולחם כהה, תפוחי אדמה חדשים עם נענע עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 652 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו זר של טרגון, תפוחי אדמה חדשים עור, עלה דפנה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ארוחת הערב הפשוטה האהובה על מגי באנגלית: סלמון עלום עם רוטב שמיר דיז'ון, מלפפון ולחם כהה, תפוחי אדמה חדשים עם מנטה, סלמון מבושל בתנור א לה פייג'עם שמיר, בצל וידאלי מלפפון להתענג, ו סלמון עם רוטב שמיר דיז'ון.
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה בסיר ומכסים במים. מכסים את הסיר ומביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים כמות נדיבה של מלח גס למים, כמה צביטות בריאות. להפחית את החום בינוני ומרתיחים מכוסים עד במכרז, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים פילה סלמון במחבת עמוקה גדולה או לחלק בין 2 מחבת אם אין לך מחבת גדולה מספיק כדי להכיל את כל 8 מנות. המנות הנוספות יספקו סלמון מבושל לעוגות סלמון בלילה אחר.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים יין ומים למחבת כך שרק החלק העליון של הסלמון חשוף.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף עלה דפנה וזר של כמה גבעולים כל טרגון טרי, שמיר ופטרוזיליה למחבת ולהגדיר אותו לתוך הנוזל.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים את המחבת או מחבתות על חום גבוה ולהביא את הנוזל לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך ולכסות את המחבת. סלמון Poach במשך 10 דקות או, עד דגים הוא מוצק ואטום.
מרכיבים שתצטרך
7
לנקז תפוחי האדמה שלך ולהחזיר אותם לסיר החם.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים חמאה לסיר והופכים תפוחי אדמה כדי לצפות אותם קלות בחמאה.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה GEN5. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 9 דולר לבקבוק.