ארוחת ערב בשר חזיר צלוי
, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 37 קלוריות. והוא יספק כ 45 מנות. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא פילה חזיר, מרק עוף, שעועית ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב בשר חזיר צלוי, ארוחת צלי חזיר, ו בשר חזיר צלוי עם שזיפים מיובשים.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מוסיפים בשר; מבשלים 5 דקות. או עד שחום מכל הצדדים, מפנה מדי פעם.
הסר בשר ממחבת, שמירה על שאריות בשר במחבת; מניחים בשר בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
מערבבים חרדל וקורנית; מורחים על בשר.
אופים 20 עד 25 דקות. או עד הבשר נעשה (145F).
העברה ללוח גילוף; אוהל עם נייר כסף.
בואו לעמוד 5 דקות. בינתיים, להכין מלית לפי ההוראות על החבילה, הפחתת התפשטות 1 כף.
מוסיפים מרק לאותו מחבת. מביאים לרתיחה בחום גבוה.
הוסף Neufchatel; לבשל על חום בינוני-נמוך 2 דקות. או עד Neufchatel נמס לחלוטין תערובת מעורבב, ערבוב כל הזמן.
מגישים עם רוטב Neufchatel יחד עם מלית ושעועית.