ארוחת ערב: דג פיקטה

ארוחת ערב: דגים Piccatan הוא pescatarian ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. אם יש לך יין, קמח, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: ארוחת ערב: דגים קלויים קוריאנים, ארוחת ערב: דגים ריחני חצילים, ו ארוחת ערב: דג שלם צלוי במחבת עם זיתים.