ארטישוק אטקינס עם שלוש גבינות

ארטישוק אטקינס עם שלוש גבינות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 382 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לך ארטישוק, עלי בזיליקום, גבינת פרמזן-רג'יאנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. נסו פודינג לחם מלוח עם ארטישוק ושתי גבינות, עוגת גלידה אטקינס, ו אטקינס ברוקולי Parmigiano (מתכונים דומים).