קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות46
מגזין

ארטישוק מאודה פשוט

ארטישוק מאודה פשוט
ארטישוק פשוט מאודה לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מגיש 2 ומחירו 1.09 $ למנה. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-0 גרם שומן. מתכון זה מבית Allrecipes דורש ארטישוק, עלה דפנה, שום ומיץ לימון. 17 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב כתוספת. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 96%, וזה מדהים. מתכונים דומים: ארטישוק מאודה, ארטישוק מאודה וארטישוק מאודה.

הוראות

1
חותכים גבעול מארטישוק וזורקים, מוודאים שתחתית כל ארטישוק שטוחה.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
2
חותכים את החלק העליון של 1 אינץ' (או משהו כזה) של הארטישוק וזורקים. גוזרים את הקצוות הקוצניים מכל עלה ארטישוק בעזרת מספריים למטבח.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבחמספריים מטבח
3
מלאו את תחתית הסיר בכמה סנטימטרים של מים, הוסיפו למים שום, מיץ לימון ועלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחים חמוצים לא קלופים, מחולקיםתפוחים חמוצים לא קלופים, מחולקים
בייקון מעושן מעץ תפוח, חתוך לחתיכות קטנותבייקון מעושן מעץ תפוח, חתוך לחתיכות קטנות
קופסת תרד קצוץ קפוא, מופשר וסחוט יבש במגבת מטבח נקייהקופסת תרד קצוץ קפוא, מופשר וסחוט יבש במגבת מטבח נקייה
אריזה פונדנט מגולגל רגיל מוכן לשימושאריזה פונדנט מגולגל רגיל מוכן לשימוש
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות כרישה פרוסה, חלקים לבנים בלבד1 1/2 כוסות כרישה פרוסה, חלקים לבנים בלבד
4
מניחים סלסלת אדים בסיר, מוודאים שהמים לא יזרמו על תחתית סל הקיטור.
מרכיבים שתצטרך
אריזה פונדנט מגולגל רגיל מוכן לשימושאריזה פונדנט מגולגל רגיל מוכן לשימוש
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
1 1/2 כוסות כרישה פרוסה, חלקים לבנים בלבד1 1/2 כוסות כרישה פרוסה, חלקים לבנים בלבד
5
מניחים את הארטישוק בסלסילה, מונחים על התחתיות הפחוסות.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
6
מביאים מים לרתיחה, מכסים את הסיר ומבשלים עד שניתן לשלוף בקלות את העלים מהארטישוק, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
אריזה פונדנט מגולגל רגיל מוכן לשימושאריזה פונדנט מגולגל רגיל מוכן לשימוש
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות כרישה פרוסה, חלקים לבנים בלבד1 1/2 כוסות כרישה פרוסה, חלקים לבנים בלבד