ארטישוק מאודה פשוט
ארטישוק פשוט מאודה לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מגיש 2 ומחירו 1.09 $ למנה. מנה אחת מכילה 64 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-0 גרם שומן. מתכון זה מבית Allrecipes דורש ארטישוק, עלה דפנה, שום ומיץ לימון. 17 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב כתוספת. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 96%, וזה מדהים. מתכונים דומים: ארטישוק מאודה, ארטישוק מאודה וארטישוק מאודה.
הוראות
חותכים גבעול מארטישוק וזורקים, מוודאים שתחתית כל ארטישוק שטוחה.
חותכים את החלק העליון של 1 אינץ' (או משהו כזה) של הארטישוק וזורקים. גוזרים את הקצוות הקוצניים מכל עלה ארטישוק בעזרת מספריים למטבח.
מלאו את תחתית הסיר בכמה סנטימטרים של מים, הוסיפו למים שום, מיץ לימון ועלה דפנה.
מניחים סלסלת אדים בסיר, מוודאים שהמים לא יזרמו על תחתית סל הקיטור.
מניחים את הארטישוק בסלסילה, מונחים על התחתיות הפחוסות.
מביאים מים לרתיחה, מכסים את הסיר ומבשלים עד שניתן לשלוף בקלות את העלים מהארטישוק, 20 עד 30 דקות.