ארטישוק-פחזניות גבינה
חטיפי ארטישוק-גבינה עשויים להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 28 קלוריות. והוא יספק כ 55 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, קרקרים, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו פחזניות ארטישוק, פחזניות גבינה, ו פחזניות גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
Crush 4 קרקרים; מניחים פירורים בצלחת רדודה.
מערבבים גבינות בקערה בינונית עד מעורבב; מערבבים בארטישוקים.
רול תערובת גבינה לתוך 32 כדורים, באמצעות כ 2 כפית. תערובת גבינה לכל אחד. מעיל באופן שווה עם פירורי קרקר; מקום במחבת רדודה. מקררים 30 דקות.
מניחים קרקרים הנותרים בשכבה אחת על תבנית אפייה; העליון כל אחד עם כדור גבינה 1.
אופים 15 דקות. או עד מחומם דרך.