בוב אוונס צ'ילי מועדף
צריך מנה עיקרית טבעונית? בוב אוונס צ'ילי מועדף יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 529 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שעועית, עגבניות משומר, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו צ'ילי מועדף, צ'ילי מועדף, ו הצ'ילי האהוב עלינו (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, להתפורר ומבשלים נקניק ובצל עד נקניק הוא חום.
מוסיפים אבקת צ ' ילי, כמון ושום ומערבבים במשך 2 דקות.
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 20 דקות.