קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

בוקר טוב ביצה לאפות

בוקר טוב ביצה לאפות
בוקר טוב ביצה לאפות נטול גלוטן, וקטוגני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם נקניקיית חזיר בתפזורת, ביצים, מרק גבינת נאצ'ו מרוכז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: בוקר טוב כלב, בוקר טוב מאפינס, ו בוקר טוב גרנולה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית - גבוהה ומערבבים פנימה את הנקניקיה והבצל. מבשלים ומערבבים עד שהנקניקייה מתפוררת, שחומה באופן שווה, וכבר לא ורודה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מסננים וזורקים עודפי שומן.
4
מעבירים את תערובת הנקניקיות לתבנית האפייה המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מקציפים יחד את הביצים והחלב. מערבבים פנימה את מרק גבינת הנאצ 'ו ו -1 1/2 כוס גבינת צ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
גבינת נאצ ' וגבינת נאצ ' ו
ביצהביצה
חלבחלב
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
6
יוצקים את תערובת הביצים על הנקניקייה, ומעליהם את יתרת 1/2 כוס גבינת הצ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
נקניקנקניק
ביצהביצה
7
אופים בתנור שחומם מראש עד לביצים, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור