בוקר טוב ביצה לאפות
בוקר טוב ביצה לאפות נטול גלוטן, וקטוגני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם נקניקיית חזיר בתפזורת, ביצים, מרק גבינת נאצ'ו מרוכז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: בוקר טוב כלב, בוקר טוב מאפינס, ו בוקר טוב גרנולה.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
מחממים מחבת גדולה על אש בינונית - גבוהה ומערבבים פנימה את הנקניקיה והבצל. מבשלים ומערבבים עד שהנקניקייה מתפוררת, שחומה באופן שווה, וכבר לא ורודה.
מסננים וזורקים עודפי שומן.
מעבירים את תערובת הנקניקיות לתבנית האפייה המוכנה.
מקציפים יחד את הביצים והחלב. מערבבים פנימה את מרק גבינת הנאצ 'ו ו -1 1/2 כוס גבינת צ' דר.
יוצקים את תערובת הביצים על הנקניקייה, ומעליהם את יתרת 1/2 כוס גבינת הצ ' דר.
אופים בתנור שחומם מראש עד לביצים, כ -30 דקות.