בטטה אפויה וסלק אפוי

תפוחי אדמה מתוקים אפויים סלק הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 1089 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ en.julskitchen.com יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בטטות, שמן זית כתית מעולה, שומר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. עם כפית ציון של 90% המנה הזאת מעולה. נסו סלק & טארט בטטה, סלק, סומאק וסלט בטטה, ו פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל) (מתכונים דומים).