קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

ביס מלית מטוגנת ביום השני עם רוטב חמוציות פסטו

ביס מלית מטוגנת ביום השני עם רוטב חמוציות פסטו
ביס מלית מטוגנת ביום השני עם רוטב חמוציות פסטו דורש כ-14 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 63 סנט למנה, אתה מקבל תוספת שמגישה 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 7 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 263 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן, ביצים, חלב ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מתכון זה אהוב על 147 אוכלי אוכל וטבחים. זה מושלם לחג ההודיה. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 44%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ביס מלית מטוגנת ביום שני עם רוטב חמוציות פסטו, קציצות הודו פסטו וחמוציות עם רוטב טבילת יוגורט פסטו, וצלעות חזיר עם רוטב חמוציות ומלית.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים שמן ל-350 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
ל-5 עגבניות בינוניות, קלופות וקצוצותל-5 עגבניות בינוניות, קלופות וקצוצות
3
חותכים את שאריות המלית לקוביות בגודל ביס ומניחים בצד. בקערה קטנה טורפים ביצים וחלב. מצפים כל ביס מלית בשטיפת הביצים הזו, ואז חוררים פנימה את פירורי הלחם עד לציפוי מלא ומניחים בצד. במעבד מזון מערבבים רוטב חמוציות, פלפל ואגוזי מלך ומניחים בצד. לאחר שהשמן בטמפרטורה מטגנים כל חתיכת מלית עד להזהבה כ-4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציותרוטב חמוציות
1/2 כוס פירורי לחם, כמה חופנים1/2 כוס פירורי לחם, כמה חופנים
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
פרוזן יוגורט נטול שומן, מרוכךפרוזן יוגורט נטול שומן, מרוכך
--3 שיני שום, קצוצות--3 שיני שום, קצוצות
בשר לבן מגורר מהודו הצלוי שלךבשר לבן מגורר מהודו הצלוי שלך
1 מעטפת מאפה, קרום קרקר אפוי או גרהם (8 או 9 אינץ')1 מעטפת מאפה, קרום קרקר אפוי או גרהם (8 או 9 אינץ')
ל-5 עגבניות בינוניות, קלופות וקצוצותל-5 עגבניות בינוניות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
עם פימיינטוס, 16 זיתים גדוליםעם פימיינטוס, 16 זיתים גדולים
1 מנגו, קלוף, מגולען וקצוץ גס1 מנגו, קלוף, מגולען וקצוץ גס
מעטפת מאפה, קרום קרקר אפוי או גרהם (8 או 9 אינץ')מעטפת מאפה, קרום קרקר אפוי או גרהם (8 או 9 אינץ')
4
מסננים על מגבת נייר ומגישים עם פסטו חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
קופסאות תערובת מאפין אוכמניות (מומלץ: Krusteaz)קופסאות תערובת מאפין אוכמניות (מומלץ: Krusteaz)
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
פרוס למנות בגודל 1/2 אינץ' (2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)פרוס למנות בגודל 1/2 אינץ' (2 לאדם, 3 עד 4 אונקיות כל אחת)