קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

ביצי פסטו עם שרימפס

ביצי פסטו עם שרימפס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל ביצי פסטו עם שרימפס. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 63 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו פסטו בזיליקום, רוטב לסלט, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: חביתת שרימפס / ביצים מוקפצות עם בצל אדום ומתכון שרימפס, ביצים מקושקשות פסטו, ו ביצים ממולאות פסטו.

הוראות

1
לחתוך ביצים לאורך לשניים עם חותך ירקות מקוטע או סכין חדה. בזהירות להסיר חלמונים ומניחים בקערה קטנה; מילואים חצאים לבן ביצה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
זנים של פטריותזנים של פטריות
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מערבבים חלמונים, מיונז, אבקת שום, מלח ופלפל אדום עד רכות. מערבבים שרימפס קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
זנים של פטריותזנים של פטריות
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
בזהירות כפית תערובת חלמון לתוך חצאים לבן ביצה. (אם לא עושה קדימה, לכסות בקירור עד 24 שעות.)
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
זנים של פטריותזנים של פטריות
4
רק לפני ההגשה, העליון כל אחד עם כ 1/4 כפית פסטו. מעל כל אחד עם שרימפס כולו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
5
מגישים באופן מיידי.