קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

ביצים מקושקשות עם פורל מעושן ובצל ירוק

ביצים מקושקשות עם פורל מעושן ובצל ירוק
שמנת ביצים מקושקשות עם פורל מעושן בצל ירוק נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 674 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 55 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל ירוק, פילה פורל, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 68% המנה הזאת טובה. נסו ביצים מקושקשות עם בצל ירוק, ביצים מקושקשות עם סלמון מעושן, ו צמה ארוחת בוקר עם חזיר, פטריות, צ'דר, בצל ירוק, וביצים מקושקשות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף ביצים בקערה גדולה להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים פורל, גבינת שמנת, בצל ירוק ושמיר קצוץ. מתבלים קלות במלח ובנדיבות עם פלפל; מערבבים לערבב.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פורלפורל
שמירשמיר
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים תערובת ביצים ומערבבים לאט עד ביצים רק להחזיק יחד והם מבושלים דרך אבל עדיין לח, על 4 דקות. מחלקים תערובת ביצה בין 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
5
מקשטים עם גביעי שמיר, אם תרצה, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
שמירשמיר