אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, בננות אפויות ברוטב תפוזים עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 339 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת 62 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם מיץ תפוזים, סוכר חום, חמאה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כרוטב. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 29% , וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: בננות בייבי ברוטב תפוזים , בננות אפויות בפילו עם רוטב שוקולד ממותק בתמרים ובננות מזוגגות תפוזים .
הוראות
1
חותכים כל בננה לשניים לאורכה; מניחים עם הצד החתוך כלפי מטה בתוך 8 אינץ' משומן. תבנית אפייה מרובעת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מברישים בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
4
מערבבים את מיץ התפוזים, הסוכר החום וקליפת התפוז; יוצקים על בננות.