בננות ממותקות בחלב קוקוס
צריך ללא גלוטן, פודמפ ידידותי ותוספת טבעונית? בננות ממותקות בחלב קוקוס יכולות להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 380 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם בננות, סוכר, קרם קוקוס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מעולה כף ציון של 18%. מתכונים דומים: חי אפוגטו (עם גלידת חלב קוקוס ממותקת בדבש), חלב קוקוס עם בננות וטפיוקה, ו בננות אפויות בפילו עם רוטב שוקולד ממותק.
הוראות
הביאו את חלב הקוקוס לרתיחה בסיר.
מוסיפים את הבננות לחלב הקוקוס ומבשלים עד שהם רכים, כ -15 דקות. ממיסים את הסוכר והמלח לתערובת. מערבבים את קרם הקוקוס דרך התערובת.