בר אגוז דקלים יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 246 קלוריות. מתאים ל-30 ומחירו 64 סנט למנה מנות. אם יש לכם פלפל קאיין, מיץ ליים, סדיני בצק עלים בחנות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 24%, המנה הזו לא כל כך גדולה. נסו תאריך ואגוז כוח ברים, חטיפי גרנולה של פירות ואגוזים, ו אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
ציוד מיוחד: מעבד מזון
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
3
הניחו יריעות מאפה שטוחות על משטח עבודה נקי והברישו קלות צמרות בשמן זית. במעבד מזון מערבבים אגוזים, סוכר, פלפל קאיין, מלח, גרידת ליים ומיץ ורוזמרין. מורחים באופן שווה את התערובת על סדיני המאפה. החל מכל קצה מגלגלים את המאפה לכיוון המרכז ויוצרים 2 ספירלות שנוגעות במרכז. חזור עם גיליון מאפה השני. עוטפים את שניהם בניילון ומכניסים למקפיא עד שמוכן לבישול. (ניתן לאחסן אותם במקפיא במשך שבועות.)
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צווארי עוף
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ליקוריץ צהוב וירוק
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
דראגי פנינה לבנות
(צינור גדול)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
כגון גבינות לטאקו
4
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס ומניחים את המדפים בחלקים העליונים והתחתונים של התנור.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
חותכים את הדקלים לפרוסות בגודל 3/4 אינץ ' ומניחים על 2 ניירות אפייה מרופדים בקלף.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
6
אופים 15 עד 20 דקות או עד להזהבה, מחליפים מחבתות באמצע הדרך.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר כמה דקות לפני שמוציאים למתלים להתקרר לחלוטין.