קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מתכונים קשורים
עוגת מלאך בשכבות דלעת
תבשיל בקר צפון איטלקי
עוגיות אגוזים אוסטריות
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
מדריך שלב אחר שלב לתירס מבושל בצורה מושלמת
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ברוקולי בסגנון אפריקאי
ברוקולי בסגנון אפריקאי עשוי להיות רק אפריקה מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך דבש קל, פרחים כרובית, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. מתכונים דומים: סלט עוף בסגנון אפריקאי, אוקרן ועגבניות בסגנון אפריקאי, ו סלט ברוקולי וכרובית אפריקאי מתובל.
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![פרחי ברוקולי, קטנים]()
פרחי ברוקולי, קטנים11 כף אורגנו מיובש![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר, פרוס באלכסון 1/4 פרוסות אינץ]()
גזר, פרוס באלכסון 1/4 פרוסות אינץ5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פרחי כרובית, קטנים]()
פרחי כרובית, קטנים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)]()
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע11 כף אורגנו מיובש![דבש עדין (לפי הטעם)]()
דבש עדין (לפי הטעם)1חתיכות טופי הית' בר![אגוז מוסקט טחון טרי]()
אגוז מוסקט טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנוברים קלויים או בוטנים קלויים קצוצים בצפיפות]()
צנוברים קלויים או בוטנים קלויים קצוצים בצפיפות1חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום כתוש (לפי הטעם)]()
פתיתי פלפל אדום כתוש (לפי הטעם)1אוראו ממולאים כפולים![מלח (לפי הטעם)]()
מלח (לפי הטעם)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה (שומן מופחת אישור)]()
שמנת חמוצה (שומן מופחת אישור)
פרחי ברוקולי, קטנים11 כף אורגנו מיובש
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר, פרוס באלכסון 1/4 פרוסות אינץ5911 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פרחי כרובית, קטנים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס דק1חתיכות טופי הית' בר
כוסברה טחונהname1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר קרקע11 כף אורגנו מיובש
דבש עדין (לפי הטעם)1חתיכות טופי הית' בר
אגוז מוסקט טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנוברים קלויים או בוטנים קלויים קצוצים בצפיפות1חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום כתוש (לפי הטעם)1אוראו ממולאים כפולים
מלח (לפי הטעם)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה (שומן מופחת אישור)יין מומלץ: Pinotage, ריזלינג, Chenin Blanc
פינוטג', ריזלינג וצ ' נין בלאן הם הבחירה הראשונה שלי באפריקה. היין הטוב ביותר עבור מנות אפריקאיות יהיה תלוי במנה, אבל יין לבן פירותי, ארומטי הוא הימור בטוח עבור מנות מתובל בעוד pinotage יהיה התאמה מסורתית למטבח דרום אפריקה. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא יין Fram Pinotage. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
