ברוקולי קלוי בהשראת רוטב איטלקי

המתכון האיטלקי רוטב בהשראת ברוקולי קלוי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 17 דקות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 421 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. אם יש לך פירורי לחם panko, שום, בצל מאוד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ברוקולי צלוי עשבי תיבול איטלקי, סלט ברוקולי קלוי עם רוטב טחינה, ו סלט ברוקולי קלוי עם רוטב גודה מעושן (מתכונים דומים).