ברים אגוז שבדי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל ברים אגוז שבדי. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגישה 30 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדי מזון סקנדינבי. אם יש לך סוכר, ביצים, שקדים טחונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. מתכונים דומים: ברים כוח תאריך ואגוזים, חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, ו ברים עוגה ביקור שוודי.
הוראות
תנור טרום חום ל 325 מעלות F (165 מעלות C). הכן 9 x 9 x 2 אינץ תבנית אפייה על ידי בטנה התחתונה עם נייר שעווה או נייר קלף. תשמן את הנייר.
הפרד את הביצים ושמור את הלבנים. מקציפים חלמונים עד עבה ומשולש בנפח.
מוסיפים סוכר לאט, פועם עד עבה מאוד. לאט לאט לקפל אגוזים לחלץ. מקציפים את החלבונים עד נוקשים אך לא יבשים. מקפלים אותם לתערובת החלמון.
יוצקים הבלילה למחבת מוכנה.
אופים במשך שעה אחת או עד הסוף. מגניב במחבת במשך 10 דקות ואז להתברר ולהסיר נייר. מגניב לגמרי.