בשר בקר בגריל עם רוטב שום קלוי וכרישה-עגבניות קינואה

בשר בקר בגריל עם רוטב שום קלוי וכרישה - עגבניות קינואה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 629 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 48 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן קטוגני דיאט. אם יש לכם בשר טנדרלוין, עירית, מרק עוף במלח נמוך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזאת די טובה. נסו טנדרלוין בקר צלוי עם רוזמרין ושום, טנדרלוין בקר צלוי עם סלסה עגבניות קלויה, ו טנדרלוין בקר עם סלסה עגבניות קלויה (מתכונים דומים).