קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין

בשר בקר מלוח ל -2

בשר בקר מלוח ל -2
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? בשר בקר מלוח ל -2 יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה 59% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 686 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 2. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, עגבניות משומרות, טריזי כרוב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בכרוב אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם כרוב שטעמו כמו קינוח! כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 90%. ציון זה מצוין. מתכונים דומים: בשר בקר מלוח, עוף מטוגן מלוח עם ירקות, ו ארוחת ערב מלוחה-חזיר.

הוראות

1
חתוך שומן מבשר וחתוך ל -1 אינץ'. קוביות; חום במחבת מצופה תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים מים, תפוח, בצל, תערובת תיבול ופלפל. מכסים ומבשלים במשך 1-1 / 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
לשימור,לשימור,
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מוסיפים תפוחי אדמה וכרוב; מכסים ומבשלים במשך 35 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים עגבניות; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות. מערבבים עמילן תירס ומים; מערבבים למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ל-1 אננסל-1 אננס
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות