קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות3
ציון בריאות9
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
איך לאכול אשכוליות כדי לרדת במשקל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 דברים טעימים שכדאי לאכול בדצמבר
איך להכין ולאכול סברס
ג'ינג'ר ליים בקר מוקפץ
מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 3 . אם יש לך סטייק סינטה, סוכר, ג'ינג'ר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. מתכונים דומים: ג'ינג'ר ליים בקר מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים.
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)2
שמן קנולה חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6 סטייקים של 8 אונקיות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
סיד טריז
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעותציוד
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק11 כף אורגנו מיובש![ג'ינג'ר מגורד טרי]()
ג'ינג'ר מגורד טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי (כ 1 סיד)]()
מיץ ליים טרי (כ 1 סיד)2חתיכות טופי הית' בר![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סטייק סינטה ללא עצמות, חתוך לרצועות דקות]()
סטייק סינטה ללא עצמות, חתוך לרצועות דקות11 כף אורגנו מיובש![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק11 כף אורגנו מיובש
ג'ינג'ר מגורד טרי22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי (כ 1 סיד)2חתיכות טופי הית' בר
רוטב סויה דל נתרן340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סטייק סינטה ללא עצמות, חתוך לרצועות דקות11 כף אורגנו מיובש
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ