קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גבינת שמנת ברוקולי אורז לאפות

גבינת שמנת ברוקולי אורז לאפות
Cheese Cheese Brocccoli Rice Bake might be just the side dish you are search for. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם בצל, חלב, קרקרים חטיף גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף מוקרם ברוקולי לאפות, כרובית שמנת & ברוקולי לאפות, ו עוף מוקרם ברוקולי לאפות.

הוראות

1
תנור חום עד 350°f. spray 2 ליטר תבשיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
בינתיים, ב מחבת nonstick 10 אינץ', חום 1 כף שמן צמחי על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
מוסיפים בצל; מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד פריך במכרז. להפחית חום בינוני. מערבבים 1/2 כפית מלח, רוטב בישול וחלב; חום לרתיחה. מערבבים באורז מבושל ומפשירים ברוקולי עד מעורבב היטב. כף לתוך תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1-1/4 כוסות יין לבן או ציר עוף1-1/4 כוסות יין לבן או ציר עוף
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
אופים חשפו 30 עד 35 דקות או עד חם במרכז תוסס סביב הקצוות.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
5
מפזרים קרקרים מרוסקים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה