קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גבינת שמנת ברוקולי אורז לאפות

גבינת שמנת ברוקולי אורז לאפות
Cheese Cheese Brocccoli Rice Bake might be just the side dish you are search for. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם בצל, חלב, קרקרים חטיף גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף מוקרם ברוקולי לאפות, כרובית שמנת & ברוקולי לאפות, ו עוף מוקרם ברוקולי לאפות.

הוראות

1
תנור חום עד 350°f. spray 2 ליטר תבשיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
בינתיים, ב מחבת nonstick 10 אינץ', חום 1 כף שמן צמחי על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים בצל; מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד פריך במכרז. להפחית חום בינוני. מערבבים 1/2 כפית מלח, רוטב בישול וחלב; חום לרתיחה. מערבבים באורז מבושל ומפשירים ברוקולי עד מעורבב היטב. כף לתוך תבשיל.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
אופים חשפו 30 עד 35 דקות או עד חם במרכז תוסס סביב הקצוות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מפזרים קרקרים מרוסקים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה