תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תן אחד סיר אמריקאי גולש לנסות. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. . אם יש לכם allspice, שום, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. מתכונים דומים: גולש אמריקאי בשרני, זול אמריקאי גולש, ו סיר אחד אמריקאי גולש + תפריט שבועי.